השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד 8 מתאמנים כך שניתן לראות את כל המשתתפים בצורה ברורה על מסך גדול, לתקן ולהתאים את רמת התרגילים באופן אישי לכולם
הזמן שתשקיעו יהיה ב-100% עבור הנעת הגוף! אין זמן לנסיעה הלוך וחזור, חיפושי חנייה והגעה לסטודיו עצמו
השיעורים קורים בסביבה שלך שנוחה לך אף אחד לא מסתכל עליך, אין השוואות לאחרים ואפשר להיות מרוכזים פלוס העובדה שלא צריך להתייפיף בשביל אף אחד וגם זה חוסך זמן יקר
ברגע שאנחנו חוסכים ב: נסיעה, חיפושי חנייה, התארגנות וכו'... אנחנו מפחיתים את כמות הפעולות הנדרשת לנו כדי להגיע לאימון וכך קל יותר להתמיד! פשוט לפתוח מסך ולהצטרף לשיעור
ויאללה התחלנו!
בזכות זה שאני רואה אתכם על מסך טלוויזיה ומכיוון שכמות המשתתפים בשיעור מוגבלת ל-8, אני רואה את כולם בגדול כך שאני יכולה לתקן, להתייחס ולהעיר כשצריך
ממליצה מכל הלב פשוט להגיע לשיעור ניסיון ולראות איך זה עובד
כן! בשיעור הראשון נלמד ביחד את הנשימה ותנועות היסוד של הפילאטיס (fundamentals) שישמשו אותך כבסיס לשיעורים הבאים
אתם לא מאמינים כמה פעמים שמעתי את המשפט הזה!
אז קודם כל שיעור ניסיון חינם ככה שכדי לבדוק האם הזום בשבילכם או לא אפשר פשוט לנסות.
הפורמט שיצרתי של קבוצות קטנות שהן באמת קטנות! כאלה שמאפשרות לי להתייחס לכל אחד בנפרד ולקבוצה ביחד הוא זה שנותן את התחושה שאנחנו בעצם כאילו נמצאים באותו חדר.
וזה לא אני אמרתי, זה חלק מהמשובים של המתאמנים שערכתי לאחרונה
ודבר שני המשפט השני שאני שומעת בדרך כלל אחרי השיעור ניסיון זה – מי היה מאמין שאני אצליח להתחבר לזום!
בקיצור – בואו לשיעור ניסיון!
אין לכם מה להפסיד 😉
כן! וזה אפילו בחינם!
לתיאום שיעור ניסיון צרו קשר
בטלפון 0508787350
או בוואטסאפ
היי! אני דנה תזונאית קלינית ומורה לפילאטיס ויוגה
מלמדת פילאטיס ב-6 שנים האחרונות, ולאחרונה התחלתי ללמד גם יוגה
אוהבת להמשיך ללמוד ולהתפתח בתחום התנועה כדי לייצר שיעורים איכותיים, מהנים ומותאמים לקהל המגוון שמגיע אליי
בשיעורים נעבוד בצורה מאוזנת על כל הגוף ובכל שיעור יש נושא אחר בו נתמקד.
מעבר לתרגול הפיזי, בשיעורים נלמד להכיר את הגוף שלנו ואת הגבולות שלו, לתת לו לנוח כשצריך ולאתגר עד כמה שמתאפשר.
מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעור ניסיון ללא עלות
נעים מאוד!
אני מור, מדריכת פילאטיס ותזונאית קלינית.
באופן הכי פשוט, אני מאמינה שכשאנחנו עושות ספורט אנחנו מרגישות טוב יותר!
יש לנו שעה שהיא בשביל עצמנו, שהראש מתנקה, שאנחנו מזיזות את הגוף, מתחברות אליו, מתנתקות מהסחות דעת ופשוט פוגשות את המזרן ואת התנועה.
אני זוכה מדי יום להעביר שיעורי פילאטיס, ולגרום לנשים אחרות להכניס ספורט לחיים שלהן, אין יותר מספק מזה!
מוזמנת להצטרף לשיעורים שלי ושנכיר 😊
