מאגר שיעורים מוקלטים שמאפשר לך להתאמן מכל מקום ומתי שנוח לך
שיעורים בדגש על מפרק הכתף ובית החזה- פתיחה, תנועתיות, גמישות
שיעורים בדגש על מפרק הירך – פתיחה, תנועתיות, גמישות
שיעורים בדגש על עבודה ממרכז הגוף החוצה הכוללת איזון ודגש על אזור הבטן בנוסף לשיעורים בדגש על תנועתיות עמוד השדרה
רשימת כל השיעורים המוקלטים לפי תאריך
